over ons

Iedereen kan yoga beoefenen en zich levendiger, gezonder en gelukkiger voelen… ongeacht ervaring, conditie of leeftijd!

Yoga, onze passie!
Wij van Yoga Pauze delen een gezamelijke yogapassie. We geven wekelijkse lessen  Hatha Sampoorna Yoga en Yin Yoga in Brussel en in Vlaams-Brabant.

Elk trimester zijn er workshops in Medi yoga, Power yoga, Pranayama, Yoga Nidra en ook initiaties in Thai massage en Shiatsu.
Sporadisch organiseren we weekend en retreats.

***nieuw***
Dit seizoen starten we met Kids yoga en Familieyoga in Grimbergen. We zijn blij dat we ook bij de jongere generatie goede fundamenten kunnen leggen voor een gezond leven in balans.

Individuele Shiatsu
Naast yoga of complementair eraan, bieden we individuele Shiatsu behandelingen aan.
Ontdek het weldadig, rustgevend en regenererend effect van zo’n sessie.

wat logo

Marleen MaldeghemImage may contain: Marleen Maldeghem, outdoor and water
ervaart yoga als een krachtig instrument om lichamelijk en geestelijk meer balans te ontwikkelen. Ze volgde cursussen in diverse yogastijlen, ook pilates, Indische krijgskunst, transformational breathing en opleidingen in Sampoorna Yoga (TTC+Adavanved TTC 500h bij Shri Yogi Hari), in Yin Yoga (TTC+ATTC) bij Joe Barnett en Yoga Nidra. Daarnaast geeft Marleen Shiatsu, deze behandelingen zijn soms in combinatie met yoga.

Ilse Simoens
geeft yogalessen ilseaan jongeren en volwassenen.

De opleidingen die ze volgde: Sampoorna Yoga (TTC 200h) bij Shri Yogi Hari, kinderyoga, Yin Yoga en Thai yoga-massage, Medi Yoga in Zweden en Yoga Nidra geven haar een ruime bagage om verschillende vormen van yoga te doceren en te combineren.

Door haar liefde voor de natuur, verbindt Ilse graag natuuractiviteiten met yoga.

Sofie Mees
doceert yoga aan alle leeftijden; van baby tot volwassene en is echt gepassioneerd door yoga en de uitwerking ervan op het menselijk lichaam. Ze popelt dan ook om haar kennis en passie door te geven aan al wie ze tegen het lijf loopt; klein én groot. Als dertiger en jonge mama begon ze haar professionele yogacarrière met yoga en shiatsu bij kindjes. Gaandeweg breidde het aanbod uit naar tieners en volwassenen.
De opleidingen die ze volgde:
Baby-, dreumes- en kleuteryogadocente bij Vlinderboom
Kinderyogadocente (RCYT 95h) bij Jip en Jan Academie
Tieneryogadocente bij Levenscirkel
Shiatsu bij Satsam
Prana Vinyasa yoga (TTC 200h) bij Samudra Global School of Living Yoga
Sofie houdt naast yoga en veel bewegen tevens van rust en stilte, lekker en gezond eten en van de natuur.

Mattieu Robert- Ramdas

Laura De Clerck
Kinderyogadocente

 

wie logo

HATHA YOGA
is een dynamische vorm van yoga Sampoorna yoga, gebaseerd op de traditionele Sivananda yoga, waarbij de reeks oefeningen een logische opbouw hebben van

– stretchings die spanningen en blokkages opheffen in je lichaam
– energetische ademhalingsoefeningen (pranayama) die extra zuurstof brengen in je lichaam en vooral ook de geest verhelderen
– een reeks zonnegroeten als lichte cardiotraining en opwarming van het lichaam
– een aaneenschakeling van asana’s (yogahoudingen) waarbij veel aandacht uigaat naar de wervelkolom  en rug, met voorwaartse en achterwaartse buigingen en draaiingen van de ruggengraat
– evenwichtsoefeningen
– 15 min. eindrelaxatie

Yoga heeft een heilzame uitwerking omdat er zowel gewerkt wordt op lichamelijk, mentaal, emotioneel als spiritueel niveau. Daarom voel je je na een les energetischer, zuiverder en gelukkiger.

YIN YOGA
is een meer relaxe, bijna meditatieve vorm van hatha yoga waarbij de houdingen langer worden aangehouden om bindweefsel (fascia) en gewrichten te versoepelen. Verken je grenzen in een kalm tempo en voel je energie weer vrij stromen door je lichaam.

(RE)TREATS en WORKSHOPS
geven je net iets meer tijd om dieper en met meer afwisseling in je yoga beoefening te gaan. Daarom organiseren we WORKSHOPS van enkele uren en RETREATS van enkele dagen in Vlaams-Brabant. Op die manier maak je kennis met verscheidene technieken en docenten én is er meer tijd voor ontmoetingen met andere yogaliefhebbers. We koken vegetarisch met verse biologische, lokale en seizoenproducten. Lekker én gezond eten gaan heel goed samen met yoga. Door elke dag simpele gezonde keuzes te maken breng je op termijn grote veranderingen aan in je leven.

PRIVE YOGA
geeft je de kans om iets dieper in je persoonlijke yogabeleving te gaan door middel van privélessen Yoga.

BEDRIJFSYOGA
Yoga Pauze heeft jarenlange ervaring met aangepaste yoga in bedrijven.
Tot onze tevreden klanten behoren:

Sony Pictures
Sony Music
Europese Commissie
Raad van State
Insight
Elmer vzw
GBS Wemmel

Voor een pakket op maat van uw bedrijf kunt u ons ook telefonisch contacteren:
Marleen Maldeghem 0478 656 414

links.jpg

Yoga Pauze op Facebook

 

Advertenties