lessen info

Vanaf september 2019 starten nieuwe lessenreeksen in Brussel en Vlaams-Brabant.
Stuur ons een mailtje als je graag op de hoogte wil gebracht worden van de wekelijkse yogalessen dicht in je buurt.

 

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag

10-11
Grimbergen
hatha yoga
all levels
10.15-11.45
Grimbergen
yin yoga XL
no level
19.30-20.45
Grimbergen
hatha yoga
all levels
16-17.30
Brussel
yin yoga XL
no level
20.45-22
Koekelberg
zaal Comenius
hatha yoga
all levels
**nieuw**
19.45-21
Elsene
VANAF JAN 2020
hatha yoga
all levels

PRIJZEN

Volwassenen

De bijdrage voor de yogalessen is 120,- voor een 10-beurtenkaart. Met deze kaart kan je de deelnemen aan de yoga op al onze locaties.
Een eerste les kan je los 12,- betalen, zodat je kan ondervinden of yoga iets voor jou is.

***nieuw: jaarabonnement unlimited***
Met een Yoga Pauze unlimited abonnement kan je voor 675,- naar alle lessen komen gedurende een heel jaar. Je kan dit op elk moment aanvragen. Deze lidkaart is op maat voor gepassioneerde yogi, die graag meermaals per week yoga willen volgen in groep.

LOCATIES

Grimbergen
Charleroyhoeve, Lierbaan 16, via binnenkoer door glazen deur, gelijkvloers
voor de kinderen en familieyoga is het materiaal aanwewig
voor de lessen op maandag, gelieve een yogamatje, zitkussen en deken mee te brengen, of laat ons weten mocht je dat nog niet hebben. Voor de Yin yoga lessen op zondag schaf je je best je eigen bolster aan.

Brussel centrum
Sampoorna Studio, Hopstraat 40 in de Dansaertwijk (aparte pas)
materiaal aanwezig

Elsene
Nog in bespreking

Koekelberg
Comenius, Dapperenstraat 20, zaal binnenkoer rechts, aan het  Elisabethpark nabij metro Simonis
yogamatje, yogakussen en deken meebrengen


HATHA YOGA 

is een dynamische vorm van yoga, gebaseerd op de traditionele Sivananda yoga, waarbij de reeks oefeningen een logische opbouw hebben van

– stretchings die spanningen en blokkades opheffen in je lichaam
– energetische ademhalingsoefeningen (pranayama) die extra zuurstof brengen in je lichaam en vooral ook de geest verhelderen
– een reeks zonnegroeten als lichte cardiotraining en opwarming van het lichaam
– een aaneenschakeling van asana’s (yogahoudingen) waarbij veel aandacht uitgaat naar de wervelkolom  en rug, met voorwaartse en achterwaartse buigingen en draaiingen van de ruggengraat
– evenwichtsoefeningen
– 15 min. eindrelaxatie

Yoga heeft een heilzame en energetiserenede uitwerking omdat er zowel gewerkt wordt op lichamelijk, mentaal, emotioneel als spiritueel niveau. Daarom voel je je na een les energieker, zuiverder en gelukkiger.

YIN YOGA

Yin is een meer relaxe, bijna meditatieve vorm van yoga waarbij de houdingen langer worden aangehouden om bindweefsel (fascia) en gewrichten te versoepelen.
Iedereen kan Yin Yoga beoefenen. Je gaat lang mindful in een houding zodat die een diepe uitwerking krijgt in de fascia. Nadien voel je de energie stromen in je lichaam. Yin yoga werkt zowel op de fysieke, emotionele en spirituele lagen van je lichaam. Daarom voel je je na een sessie een pak lichter en meer puur.
Dankzij yoga kom je dichter bij jezelf.